Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 89.92g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Стожок Творог 1%. Lunch: Капуста Тушеная, Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Банан, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|