Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 69.63g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Boombar Конфета Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лакт Варенец. Dinner: Сэн Сой Соус Якитори , Сэн Сой Фунчоза Вермишель, Icecro Сорбет Лимон-Имбирь. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Charleeeey's Weight History
|