Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2034 kcal
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Fat: 93.50g | Prot: 83.23g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Lunch: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pere, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Faraona, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. Dinner: Buondì Buondì, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Other: Salame di Cioccolato, Coop Mortadella, Prosciutto Crudo, Salame, Pane Italiano. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Watching TV/Computer - 15 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Reading - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 1 hour and 28 minutes, Driving - 1 hour and 56 minutes, Standing - 2 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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