Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 78.66g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Филе Индейки, Томатная Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Тушеная. Dinner: Водный Мир Мидии в Заливке, Салат из Капусты и Огурца, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Джем Малиновый , Лента Яблоко Семеренко, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gavrilovich65's Weight History
|