Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 86.60g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Дорадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Дорадо. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel4uda's Weight History
|