Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 75.30g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Continente Pão de Alfarroba, Continente Queijo de Cabra, Président Leite de Cabra Meio Gordo. Lunch: Morangos, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cebolinho Verde, Cebolas Vermelhas, Pimentos, Cogumelos, Continente Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Président Leite de Cabra Meio Gordo, Figo Seco, Mel, Nozes de Nogueira, Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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