Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
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70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 93.42g | Prot: 137.60g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Mega Matte Mini Croissant Integral Chocolate, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Mega Matte Chá Mate Orgânico. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Alho Frito Picado, Cordeiro, Vapza Carne Seca, Qualy Margarina Cremosa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja. Dinner: Caqui, Aviação Doce de Leite Pastoso, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Nozes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral, Água de Coco. Snacks/Other: Lua de Mel Alfajor de Doce de Leite, Essential Nutrition Vanilla Whey, Matte Leão Matte Leão Zero. more...
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2050 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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