Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 123.50g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Виталюр Карамель, Лисова Казка Зефир Жевательный, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Кефирный 1.5%, Соседи Сыр Шляхтинский, Творог 5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Дом Щука Рыба, Уха, Соседи Сыр Шляхтинский, Помидоры. Dinner: Хрен, Gallina Blanca Рожки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Груша Конференция, Ореховая Компания Арахис, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|