Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 62.13g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Чернослив, Финик, АМА Йогурт 2,5%, Творог 18%, АМА Творог 9%. Lunch: Cachet Чёрный Шоколад, Краснокочанная Капуста, Tilapia Рыба Тилапия , Славия Сыр Грация 20%, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Перепелиное Яйцо, Киви, Яблоко Семеринка, Финик, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luisa0507's Weight History
|