Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 90.53g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Сахарный Песок, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Кофе (Растворимое). Lunch: Овсяное Печенье, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Бутербродный, Красная Фасоль (Консервированная), Суп из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Картошка Вареная, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|