Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 86.13g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Груша, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Куриное Филе, Картофель, Чечевица. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Фрутоняня Десерт, Миндаль, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Груша, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|