Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
402 kcal
|
Fat: 15.00g | Prot: 34.48g | Carbs: 33.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Meggle Мягкий Сыр с Луком и Томатами, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Лимон. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|