Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 89.69g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kahvi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Vedessä. Dinner: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Luumu Tomaatti, Punasipuli, Kaali. Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Kuohukerma, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Snellman Pepperoni, Oululainen Hapankorppu. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|