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어제 저녁패스하고 헬스장서 런닝한것때문에 무게가 빠진듯...곧 식사하면 금방 오르겠지...
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58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 28.09g | Prot: 128.32g | Carbs: 81.28g.
Lunch: 액티비아 플레인 요거트, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 빨간 토마토. Dinner: 취나물무침, 두부된장국. Snacks/Other: 고구마튀김, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 적양배추, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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