Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3131 kcal
|
Fat: 213.64g | Prot: 132.58g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Творогом и Сыром. Lunch: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Вареным Сгущенным Молоком. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Говяжья, Сливочно Сырная Паста, Борщ, Борщ. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
611 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valarmarghulis's Weight History
|