Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
42.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 34.16g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Ceviz, Domatesler, Bazlama, Zeytin. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Havuç. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Elma, Dut Kurusu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dndkksal's Weight History
|