|
A miracle is another name of an effort~
.
.
.
.
Saya selalu dipandang rendah karna berat badan saya, maka dari itu saya bertekat untuk menurunkan berat badan saya sebanyak 15Kg.
..
..
..
..
..
mohon dukungannya
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 60.24g | Carbs: 135.64g.
Lunch: Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Dinner: Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. more...
|
Losing 28 kg a Week
|