Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 98.53g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Зеленый Листовой Салат, Самбери Сыр Диетический 20%, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Зеленый Чай, Мюсли Домашние, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Суп из Сухих Белых Грибов, Сладкий Красный Перец. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вологжанка Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Семеринка, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Морковный Бисквит, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Банан, Вологжанка Творог 5%, Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|