Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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67.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1928 kcal
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Fat: 121.22g | Prot: 112.47g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Copra Óleo de Côco, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Lunch: Salada de Folhas, Carne de Panela, Abacate, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Ovo Mexido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Panela. Snacks/Other: Queijo Minas, Pão de Queijo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Carlos do Ribeiro's Weight History
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