Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 109.99g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Fine Life Корица Молотая, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки, Манго, Киви, Банан. Dinner: Чай с Лимоном, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Куриное Филе Вареное, Лук, Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, Куриный Бульон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Миндаль, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|