Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 74.06g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сырники с Изюмом, Макдоналдс Картошка Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Авокадо, Galbani Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Инжир, Курага, Чернослив, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|