Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 113.11g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Круассан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Здоровье Цикорий Растворимый, Морковь, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Сахар, Сушка, Творог 9%, Ам Ам Кефир, Черная Смородина, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|