Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 77.95g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Беларусь Сыр Король Эдвард, Помидор Тушеный, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Греческий Салат, Брюссельская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Салатик из Фруктов, Tatis Кокосовая Паста , Ашан Зефир Ванильный, Финик, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaPivovarova's Weight History
|