Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 117.81g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Творожная Запеканка с Изюмом, Heinz Суп-Пюре Куриный. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Сушеная Клюква, Geneticlab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Protein Plus Арахисовая Мука, Яблоко Желтое, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|