Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 150.89g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебец, Мёд, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Чернослив, Печеное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо Всмятку, Груши, Яблоко Семеринка, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Кокосовая Стружка , Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya1410's Weight History
|