|
84.6
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 93.18g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Сыр Сулугуни, Банан, Вода с Лимоном. Lunch: Вода, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Мясной Рулет, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вода, Хлебец, Запеченный Картофель, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Вода, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Орехи Кешью, Мандарины, Яблоки. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|