Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 104.83g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Арахисовая Паста, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|