Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
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70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2228 kcal
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Fat: 91.48g | Prot: 131.36g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Parmalat Leite Integral, Bolo de Limão, Bolo de Milho, Croissants de Queijo, Frimesa Iogurte Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Kobber Granola De Cereais. Lunch: Polenghi Cream Cheese, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Yoki Trigo em Grão, Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Lacta Bombom Ouro Branco, Pizza de Queijo, Morangos, Parmalat Leite Integral, Performance Nutrition Bio Whey Protein. Snacks/Other: Sadia Salame tipo Italiano, DIA Mini Cookies de Chocolate com Gotas de Chocolate, Parmalat Leite Integral, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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