Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 58.25g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Пирожок с Картошкой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Редис, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarett1221's Weight History
|