Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 111.31g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Мёд, Миндальное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеночный Торт, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красный Перец, Кулиничи Сухари Киевские, Куриное Филе Вареное. Dinner: Panini Grill Бургер с Телятиной, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5 % Творог. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Сырники. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
marinamarusya1986's Weight History
|