Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 89.18g | Carbs: 65.29g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла, Яйцо Всмятку, Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Лимон, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|