Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 88.30g | Carbs: 257.84g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Курага, Чернослив, Сливочное Масло, Вода. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Печенье Мария, Сметана 15%, Морковь, Печенье Мария, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислава 0604's Weight History
|