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In realtà sarei già soddisfatta, ma voglio vedere fin dove riesco ad arrivare, magari proverò ad alzare leggermente le calorie! 💪
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68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 46.86g | Prot: 107.92g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Cornetto al Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Zenzero, Tisana, Eridania Truvia Stevia, Coop Probiotico Bianco Magro. Lunch: Arance, Tahina, Bonduelle Ceci al Vapore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Panini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Esselunga Coste, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valtellina Casera, Moro Pizzoccheri. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Mila Skyr Bianco. more...
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2343 kcal
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Exercise:
TRX - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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