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meno 2 chili da quando ho iniziato!!! (12 giorni)
misure: 122 circ fianchi
95 vita
collo 36
coscia 64
bicipite 39
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92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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881 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 55.65g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. Lunch: Integralini Forno Frattali, Frittata di Uova, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Petto di Pollo, Carne, Carote, Foglia Verde Insalata Gran Mista, Funghidea Funghi Coltivati Affettati Prataiolo Bianco. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Fragole, Croissant o Cornetto. more...
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2393 kcal
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Exercise:
tapis roulant 3100 - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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