|
Heute geht der Dank an meine Frau, die mit viel Liebe und Hingabe meine Ernährungsumstellung leitet. Dankeschön ❤❤❤❤😍😍😍😗😗
|
135.8 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 118.82g | Prot: 79.97g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen, Rama Rama mit Butter, Weich Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Café Crema. Dinner: McCain 123 Frites, Lidl Salatgurke, Lidl Griechischer Joghurt, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Rostbratwurst. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|