Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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78.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 32.72g | Prot: 95.77g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Mandorle, Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, BPR Nutrition Omega 3. Lunch: Caffè Espresso, Nero d'Avola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine. Dinner: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Fragole, Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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fortunato85's Weight History
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