Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 121.08g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Сметана. Dinner: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
s.tulnov's Weight History
|