Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 143.14g | Carbs: 172.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Картофельное Пюре, Редис, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: МакКофе Маккофе, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МакКофе Капучино. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|