Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 124.07g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: ОАО Молоко Творожный Сырок с Абрикосом 16,5%, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Сливочное Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе с Молоком. Dinner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яблоко, Myprotein Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|