Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3782 kcal
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Fat: 92.72g | Prot: 118.31g | Carbs: 499.79g.
Breakfast: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Haferflocken. Lunch: Olivenöl, Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Lauch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Sweet Smile Mädels Abend, Gut & Günstig Snack Mix, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Augustiner Lagerbier Hell, Gemischter Salat mit Dressing, Rotweinkuchen, Kinder Riegel (21g), Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Magerquark, Orangen, Banane. more...
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steady weight
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