Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zehracay170
Journal
zehracay170's Journal
zehracay170's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 62
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
10 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.6 kg
0 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
15 May 2024
İlk öğün 🍽️
11.25 ⏰
Düşük karbonhidrat diyeti , muzlu chia puding 🌸
Add Comment
12 May 2024
Arkadaşlar merhaba. Bir sorum var görenler cevap verebilirse çok sevinirim.
24 nisandan beri diyetteyim yani elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum , az da olsa 2 kilo verdim başlayalı bir sıkıntı yok şükür.
Ama bugün şu an gece saat 1.30 ve karnım inanılmaz şişti, çok ama çok rahatsız oluyorum. Sabah bir dilim tam tahıllı ekmek ve soğanlı yumurta yedim . Öğle yemeği yemedim akşama da yaprak sarması yapmıştım biraz pirinçle ve birazda esmer bulgurdan (etsiz). Aralarda meyve falan yedim muz çilek , öğle yemeği yok.
Sarmayı yedikten sonra inanılmaz derecede karnım şişti çok rahatsız ediyor. Acaba gluten hassasiyetim olabilir mi? Bilgisi olan yazabilirse çok sevinirim.
(11 comments)
09 May 2024
Günaydın 🌞
Bugün yulaf pizza yaptım, yulaflar diri diri kalmıştı ama idare eder yedik. Herkese iyi haftalar diliyorum 🫠
Add Comment
01 May 2024
Günaydın ☀️
Add Comment
zehracay170's Weight History
View Complete History