Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vikimih
Journal
vikimih's Journal
vikimih's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
16 July 2022
Нам часто КАЖЕТСЯ, что существует какой-то шаблон ответов на наши проблемы.
Это не так. Общие ответы часто не решают именно ваши личные проблемы.
Поэтому если вы ожидаете чего то подобного.
То это ВАШЕ ОЖИДАНИЕ, никто не обязан ему соответствовать.
Мы -- довольно сложно устроенные организмы.
У каждого из нас своя жизнь, со своими особенностями, приоритетами и переживаниями.
Уходите от общих ответов, конкретизируйте, разбирайтесь в том, как на самом деле устроены именно ВЫ.
Что подходит именно Вам.
Если о еде, то выглядит это примерно так.
Для меня из сложных углеводов, те которыми я Вика наедаюсь, идеально подходят картофель и макароны. Рис именно сорта девзира тоже более менее, но лучше всего именно картофель.
Я это знаю. Я выяснила это, следя за своим питанием. Мне отлично тренируется, прекрасно спится и я не хватают конфеты, когда я ем ВАРЕНУЮ картоху.
Вывод: на обед и ужин я часто ем именно ее.
Другими словами, я знаю что картоха для меня идеальный гарнир.
Какой у вас?
С помощью коуча вы сможете понять суть вопросов, с которыми вы сталкиваетесь.
Возможно, таким образом вы найдёте ответы, которые нужны именно Вам. Хотя есть особо упоротые, тем даже если в лоб говоришь, не доходит с первого раза.
Доходит только когда психосоматика так прижмет, что поверишь и отстегнешь 💰 хоть черту лысому лишь бы помог.
И бегут бегут к бабкам, цыганам, гомеопатам и в церковь до кучи.
А Ведь вам нужно решение именно для вас и вашей конкретной жизни. Шаблона нет. Эталона нет. Определитесь уже чего хотите именно ВЫ
💰❤💰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.9 kg
0 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 July 2022
Тут оказывается целая соц сеть.
ок. начну и тут.
вобще я довольно прожорливый фитнесс тренер.
ну как фитнесс - тренер. выучена да, сертификаты есть, групповые вела. Но вот в зале так и не поработала, прям вот чтоб прям работа работа.
Неинтересный график всегда, а рпбзя был одно время мелким.
вобщем люблю писать тренировочные программы и перезапускать мозг для стройности.
Конкретно прям похудение похудение, я не люблю. Часто оно говорит вовсе не о здоровье, а о проблемах с головой, как и ожирение.
Мотиватором меня назвать тоже неверно. я больше коуч/наставник/психотерапевт.
Прям сейчас мне 40 лет и я знаю секрет семейного счастья.
Не ис
Тот факт что и семейного несчастья я секрет тоже знаю, должен повысить мои балля в глазах окружающих.
ибо опыт. Хоть и персональный.
❤🥂❤
(7 comments)
15 July 2022
Почемы МЫ БЕЖИМ ПО КРУГУ.
Да потому что у нас один и тот же ПРИВЫЧНО ОТЫГРАННЫЙ СЦЕНАРИЙ.
Ты не хочешь думать головой. Ведь так просто взять уже готовое.а потом раз и снова неудача.
И ты думаешь "и советчик ГОВНО, и ДИЕТА СРАНЬ".
Но ты же сама переложила ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА ДРУГОГО.
В условиях глобального ИНТЕРНЕТА это так здорово, когда ВСЕГДА ДУМАЮ ЗА ТЕБЯ
ТАКС, эта диета не работает, метод ГОВНО.
Я снова набрала. Но этот СЦЕНАРИЙ ПРОСТО ПРОПИСАН ведь в твоем мозгу 🧠 нет места на ПОДУМАТЬ.
Заплатишь, тебе посчитают, напишут, меню составят. Но это не ТЫ.
Пользоваться услугами специалистов НОРМ.
Но СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ как и меню писать ДОЛЖНА ТЫ САМА.
ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ЭТО НАДО ТЕБЕ! И это ТЫ, а не составитель меню будет это есть.
Я люблю яйца, в египте в далеком 2009 яйца давали только на завтрак.
Но девушка я заметная, подруга что была со мной тоже. Поэтому яйца у меня как и шоколад были хоть на ужин, хоть на обед.
ДРУГИМ СРАТЬ ПО БОЛЬШОМУ СЧЕТУ на то что надо именноТЕБЕ.
Сценарий меняется ТОЛЬКО НАМИ.
НЕПОДХОДЯЩИЙ возвращает нас к исходной точке.
УРОК НЕ ВЫУЧЕН. АЛГА СНАЧАЛА.
Инструментов куча, но пользоваться ТЕБЕ ИМИ В ЛОМ. Патамушта ты НЕ ХОЧЕШЬ ДУМАТЬ.
Ну сиди тогда унылым жирным говном в дебильных отношениях пытаясь че то там работать. И обвиняя всех вокруг.
Ты ж для них огого, всё им, от здоровья до красоты и стройности, а они не Ценят.
НЕ ДОЛЖНЫ! НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! НИКОГДА!
💋❤💋☕☕☕
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.9 kg
0 kg
2.9 kg
Reasonably Well
(15 comments)
steady weight
14 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.9 kg
0 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
03 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
0 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
vikimih's Weight History
View Complete History