Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
soclose5
Journal
soclose5's Journal
soclose5's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
16 March 2021
40 kilo vermiş biri olarak kilo vermek isteyen 20+ fazlası olan arkadaşlar kalori açığını diyetin başında çok fazla bırakmayın yavaş yavaş kaloriyi azaltın devamlılık ve vücudun alışması için çok önemli diyete çok sert başlayıp vücut direncinizi kırmayın
(11 comments)
01 December 2020
aylarsonra bir beforeafter daha kilo vermenin tartıda eksilmenin hiçbirşey olduğunu,önemliolanaynadaki görüntünün olduğu anladığım bir süreç di benim için en son beforeafter dan şimdiye kontrollü bir şekilde 10kilo aldım yaklaşık ama daha iyi hissediyorum
(5 comments)
26 June 2020
13.ay bitmek uzere baslangic 125.7 guncel 87.0 hedef 83-84 ,13 ay kolay gecti diyemem ama suan baktigimda keske daha erken baslasaydim diyorum o yuzden ertelemeyi birakin arkadaslar baslayin!
(41 comments)
19 June 2020
ilk öğün
Add Comment
18 June 2020
mercimek ekmegi
glisemik indeks degerleri
mercimek 100 uzerinden 36
beyaz ekmek 100 uzerinden 85
Ayni miktada ekmekden daha doyurucu ve besleyici
(27 comments)
soclose5's Weight History
View Complete History