Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ni-nadie
Journal
ni-nadie's Journal
ni-nadie's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
10 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
1.5 kg
24 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 4.9 kg a Week
09 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
2.2 kg
23.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
08 December 2020
Пока, водичка.
Итак, дубль два. Начну с 1500 калорий.
Спасибо людям, которые вчера в комментариях заставили задуматься и помогли принять решение.
Вчера мы говорили с моей близкой подругой, я просила её дать мне совет. Она впервые сказала, что я слишком жестока к своему телу и поступаю ужасно глупо, мучая без причины свой организм.
Лет пять назад я скинула 25кг за пару месяцев. Я ела не больше 300 калорий за день, падала в обмороки, пила по десять шачек кофе без сахара. Благополучно набрала всё обратно. Почти все мои диеты проходили примерно в таком режиме. Ну, может быть, иногда не 300, а 500. Я качалась с 300 до 5000. То мгновенно скидывала, то мгновенно набирала.
ПП и "разумный" РСК не давали таких быстрых результатов, в которых я нуждалась. Каждый раз я уходила с 1500-1600 на 500 и происходил срыв. Сколько бы я ни пыталась сесть на диеты, я была в том психологическом состоянии, когда хотела просто поскорее избавиться от того, что вижу в зеркале. Отвращение, стыд, страх. И это всегда мешало мне поступить правильно.
Когда я решила питаться на тысячу калорий, я думала о том, что это будет чем-то вроде золотой середины. Я смогу приблизиться к целевому весу быстрее и при этом вроде бы тысяча - не пятьсот, мне будет легче это выдержать.
Сегодня утром я чувствую себя ужасно уставшей, хотя прошел только первый день моего "нового плана питания". Я растеряна, переосмысливаю весь свой многолетний опыт, тру шишки от граблей на лбу. И, окей, пусть будет 1500.
Удачи мне (again).
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
1.5 kg
24 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 9.8 kg a Week
07 December 2020
Да что ж такое. Третий раз гружу это фото, и ничего не выходит. Было еще яблоко, но я его не сфотогоафировала.
Add Comment
07 December 2020
1-ый день
(12 comments)
ni-nadie's Weight History
View Complete History