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16 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115 kg
0 kg
50 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
01 December 2019
So für heute wird es schwierig NICHT zuzunehmen
wenn man Geburtstag hat und alles so lecker ist🥺
Ich hoffe ich bleibe stark genug
(12 comments)
30 November 2019
Ich hab seit 2 Tagen auch mit dem teilzeitfasten angefangen. Also 8 Stunden essen und 16 nicht. Bis jetzt klappt das ganz gut...
Während der Schule wird das aber stressig☹️ um 7 aus dem Haus und um 5 wieder heim und nicht essen? Mal sehen
(2 comments)
28 November 2019
Ich hab mal wieder für ein paar Tage aufgegeben. Jetzt will ich aber wieder mit neuen Tipps aus dem guten Internet nen Neustart machen.
-viel Wasser
-diese hot/cold showers (mal sehen ob ich das durchhalte 😂)
-wenn man Hunger außerhalb der normalen Mahlzeiten hat einfach 2 große Gläser kaltes Wasser trinken
Angeblich nimmt man so ganz schnell ab
🤨
(3 comments)
23 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.1 kg
0 kg
48.1 kg
Reasonably Well
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Losing 11.9 kg a Week
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