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31 March 2018
Fiz o exame de bioimpedancia e o relatório constou que sou uma “falsa magra” pois o percentual de gorduras está similar ao percentual de massa magra! 😱
Minha meta agora mais do que nunca é reduzir o percentual de massa gorda e aumentar a massa magra!
Da pra dormir na academia ??? 😅
E lá vamos nós...
🏃♀️
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25 March 2018
Purê de aipim, abobrinha recheada com coxão mole moído e repolho refogado!
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25 March 2018
Leite com café ☕️ 🥛 e tapioca com creme proteico! Para o creme usei ...
1c de creme de ricota light
1c de Yogurte +pro (mas pode ser qq um)
1c frango desfiado
Gengibre ralado e orégano
Dica.: procure Yogurte turbinado em proteínas 😉
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24 March 2018
Achei esse duplinha no mercado! O preço não é amigo. Mas comprei pra provar 🤔
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24 March 2018
Cafezinho de todo dia!
(6 comments)
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