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lisa.murdock
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29 May 2023
toda vez que entro aqui, eu aumento de peso, agora pretendo dar a volta 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
6 kg
14.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
03 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
7 kg
13.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
05 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
11.5 kg
9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
01 April 2022
decidi retornar ao app com intuito de controlar melhor minha alimentação, achava q o problema era fazer exercícios só que se alimentar corretamente é bem pior. entre altos e baixos, ora acho q é possível é planejo tudo, ora eu acho q nunca vou conseguir. Hj eu reconheço as pessoas que treinam e mantém dieta em dia, pq é preciso ter mt disciplina, muita força de vontade, e eu já aprendi q não devemos esperar motivação pra fazer algo pq nem sempre estaremos motivados, então o segredo é ter constância 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
15 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
07 February 2022
Tive tuas gestações e acabei ficando fora do peso, ganhei bastante barriga e estou em busca de um corpo mais em forma, além de ter novos hábitos mais saudáveis com alimentação balanceada e praticar exercícios! bem animada com tudo 💪😁
Weight:
Lost so far:
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62.3 kg
16.2 kg
4.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.4 kg a Week
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