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edinaferreira1
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Weight History
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16 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
22 November 2016
Essa semana o peso alterou, acredito ser por causa do treino de força que impactou, pois a dieta foi seguida a risca.
Vamos aguardar, 1 kg não me fará perder o foco, pois o resultado estou percebendo nas medidas.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
2 kg
8 kg
100%
(4 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
05 November 2016
Sentindo-se feliz, atingindo os objetivos.
Foco, determinação e garra, só eu sei o quanto é motivador ver os resultados.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
3 kg
7 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 1.5 kg a Week
05 November 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
3 kg
7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
22 October 2016
Bom está semana perdi 500g, retirei as frutas pois acabei não atingindo o resultado esperado.
Hoje inicia outra semana de teste, para a perda de 1kg por semana, porém sem perder a qualidade da alimentação.
Apostando em Proteína e Gorduras Saudaveis.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
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