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asappp5's Journal

asappp5's Profile | Weight History

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03 November 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
70.4 kg	7.6 kg	13.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.1 kg a Week

19 August 2021

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
58.3 kg	19.7 kg	1.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.3 kg a Week

14 August 2021

Ciao ragazzi, volevo chiedere un consiglio. ultimamente mi sto approcciando sempre più alla dieta flessibile. volevo sapere cosa ne pensate. ad esempio ogni giorno mi concedo uno sfizio che rientra nei macro e nelle calorie come ad esempio un gelato oppure un kinder bueno, mars.... e ho notato che questo metodo mi appaga molto vista la mia giovane età. Volevo sapere se magari questo può dare problemi nel corso della ricomposizione corporea

(23 comments)

14 August 2021

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
58.5 kg	19.5 kg	1.5 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.9 kg a Week

11 August 2021

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
59.3 kg	18.7 kg	2.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.1 kg a Week

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