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23 April 2018
Alguém pode me dar umas dicas?
Estou com hábitos de vida lowcarb desde setembro. Perdi 7,5 pesava anteriormente 78 kg. Mas parei de perder já faz algum tempo.
Recentemente fiz uma avaliação física e deu que preciso ganhar músculos. Ocorre que faço musculação bem moderada, e nada aeróbico, pois estou muito sequelada de uma chicungunha que pegou há uma ano e não dá nenhum sinal de que vi embora... rsrsrs o que eu faço? Ainda me mantenho firme e forte na reeducação,
(1 comment)
25 February 2018
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70.5 kg
7.5 kg
5.5 kg
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Losing 0.2 kg a Week
23 January 2018
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
6.5 kg
6.5 kg
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Losing 0.1 kg a Week
01 November 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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73 kg
5 kg
8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
29 October 2017
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73.6 kg
4.4 kg
8.6 kg
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Losing 1.0 kg a Week
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